هناك العديد من الناس يعانون من المشاكل التي تصيبهم مع نزلات البرد والتهابات
الجهاز التنفسي وهي البلغم هناك عده طرق طبيعيه التي تساعدك في علاج البلغم
اسالك عن طريق الحفاظ على بقاء الهواء رطب ان الهواء يعمل على تهيج الانف والحلق
مما تتشكل المخاط في مجرى التنفس و تسبب البلغم ايضا عليك الحرص شرب كميات
كبيره من السوائل لانه يجعل جسمك رطب وخاصه للناس الذين يعانون من نزلات البرد
كما ايضا عليك ابقاء الراس مرتفعا وذلك حتى لا يتم تجمع المخاط في الجزء الخلفي
من
الحلق استخدام البخاخات والمحاليل الملحيه ولذلك التخلص من المخاط الذي يحدث في
الانف والحلق ومن اهمها كلوريد الصوديوم وايضا عليك ان تغرغر في الماء والملح عده مرات
في اليوم وذلك لتنظيف الحلق والانف وكذلك عليك تجنب بالتدخين لانه يعمل على انتاج البلغم
اعاني من البغلم كيف اتخلص منه
علاج فعال للبلغم
علاج فعال للبلغم
