يوم الإثنين 3:56 مساءً 26 أكتوبر، 2020

علاج الشخير اثناء النوم , اسهل الطرق للتخلص من ازعاج الشخير

آخر تحديث ب17 يونيو 2020 الإثنين 1:57 مساء بواسطة ساهد زبير

الشخير هو الصوت المزعج الذي يحدث خلال النوم من بعض

 

الأشخاص المصابين بمشاكل بعضمة الأنف او بسبب

صور


 

اللحمية و يمكن بسبب التواء الرقبه بوضع خاطئ اثناء

 

النوم يسبب بضيق مجرى التنفس و نجد ان هذا



 

 

الصوت يصدر من الأشخاص اذا كان يومهم مليء بالتوتر

 

أو متعب اكثر من المعتاد و لتفادي ذلك الصوت اذا لم يوجد



 

أسباب مرضيه ممكن محاولة تغيير بعض عادات النوم

 

مثل الحصول على النوم بشكل كافي يوميا اجتناب النوم



على الظهر و محاولة النوم على الجانب الأيمن شرب

 

الماء لتجنب جفاف الحلق و اذا لم يفد ذلك بنهايه



 

الشخير ممكن اللجوء الى الطبيب ليصف العلاج المناسب

 

الفعال و ممكن الاستعانه بلزقة الأنف التي تمنع الصوت

 

أو تقلل منه

علاج الشخير خلال النوم

أسهل الطرق للتخلص من ازعاج الشخير

أكثر من علاج للشخير خلال النوم


 

 

 

 



 

200 مشاهدة