الكرش من أكثر المناطق التي يحدث فيها سنه وبعد ذلك يحدث ترهلات
في منطقه البطن كل هذا يرجع إلى عدم ممارسه الرياضه بانتظام او
بصورة واضحه الابتعاد عن ممارسه الرياضه وايضا تناول الوجبات التي تحتوي
على سعرات حرارية عاليه الدهون بصوره كبيره مع عدم الحركه بصورة صحيحه
أدى إلى حدوث الكرش وايضا يمكن أن يحدث الكرش بسبب العمليات
الجراحية او بعد الحمل والولادة فيوجد الكثير من الأساليب التي تتبع
ممارسه الرياضه بانتظام ومنها العاب البطن ويوجد خلط نصف ليمونه على
كوب زبادي يوميا لمدة أسبوع وسوف تحصلي على الفرق والشاي الاخضر
طريقة للتخسيس الكرش
الكرش وأسبابه وطرق التخلص منه
طرق للتخسيس الاكراش
