طرق تقوية النظر , طرق طبيعية لتقوية النظر

هناك بعض الأشياء الطبيعية التي يمكن استخدامها لتقوية

النظر ومعالجة الضعف الموجود به وأيضا التغلب على اغلب

مشاكل العين المختلفة، وهي بعيدة كل البعد عن الليزر او بعض

العلاجات الكيميائية، فيمكنك تناول بعض الأطعمة الغذائية

المفيدة للعين، مثل الجزر والتمر وأيضا زيت كبد السمك القد،

وأيضا كبد الدجاج واللحم البقري، والبيض واللبن، كما يمكن

تناول بعض الخضراوات المفيدة للغاية مثل الفلفل الحلو، والخس،

والكرنب والملوخية، والسبانخ، والطماطم وغيرها من الاطعمة،

كما لابد من مراعاة عدم ارهاق العين والحرص على النوم

بطريقة كافية، وعدم الجلوس فترات كبيرة امام شاشة الكمبيوتر

او التلفاز وأيضا الهواتف الذكية، كما يمكنك استخدام كحل الاثمد،

فهو من أنواع الكحل التي بها خصائص تقوي البصر وتحافظ على العين

طرق تقوية النظر

طرق طبيعية لتقوية النظر

طريقة تقوية النظر