نفسك تهتمي ببشرتك و مش عارفة كيف انا هقولك على شوية حاجات تعمليها فى البيت هتخلي و شك منور كده و صافي و مش هتحتاجي تروحي للكوافير تاني و مش هتدفعي جنية بعد كده تعالى هقولك تعملي اي بالظبط
1 الترطيب
من المهم ترطيب البشره يوميا للحفاظ على نضارتها،
ويجب اختيار نوعيات كريمات خاليه من العناصر الكيميائية،
ووضعها برفق و بحركات دائرية؛
لضمان نتيجة افضل.
2 التقشير
من الخطوات المهمه التي تجعل البشره جذابه و تساعد على التخلص من الجلد الميت و انسداد المسام،
مع مراعاه تكرار عملية التقشير مرتين اسبوعيا.
3 الماء
شرب الماء بكميات كبار يوميا يساعد على ترطيب البشره بشكل طبيعي،
ويقلل من ظهور البثور و الحبوب التي تصيبها،
ويخلصها من السموم الموجوده بالجلد،
ما يجعلها تبدو صافيه و خاليه من المشكلات،
فضلا على حمايتها من التجاعيد المبكرة.
4 الشمس
استعمال و اق من اشعه الشمس من اولويات الاهتمام بالبشره اثناء اليوم،
لحمايتها من الإسمرار او الإصابه بالحروق و البقع الداكنه التي تخرج على البشرة.
5 التنظيف
العنايه بالبشره و تنظيفها يوميا باستعمال الماء الدافئ ضروري لفتح المسام،
لكن يجب عليك اختيار غسول يناسب نوع بشرتك،
وبتنظيفها بحركات دائريه مدة دقيقتين بعدها غسلها بماء بارد.
التنظيف من طرق العنايه بالبشرة
6 الأقنعة
استعمال اقنعه البشره الطبيعية مرحلة مهمه جدا جدا فالعنايه اليومية بالوجه،
اذ يمدها بالعناصر الغذائية التي تحتاجها،
لذا من الضروري الابتعاد عن الأقنعه التي تحتوى على مواد كيميائيه و استبدالها بالمكونات الطبيعية،
ولا يترك اي قناع على البشره مدة اطول من ربع ساعة.
7 المكياج
قبل الخلود الى النوم يجب غسل البشره جيدا و إزاله المكياج،
اذ ان ترك مستحضرات الترائع على البشره يؤثر عليها سلبيا و يتسبب فجفافها و ظهور الحبوب.
8 الغذاء
تناول الغذاء الصحي كالفواكة و الخضراوات و الابتعاد عن الأطعمه السريعة و المشروبات التي تحتوى على الكافيين يجعل البشره تبدو اصغر سنا،
ويحافظ على نضارتها و حيويتها،
لذا يجب اختيار نوعيات الأطعمه التي تحتوى على نسبة عاليه من الألياف و الفيتامينات و المعادن.
