يوم الأربعاء 2:05 صباحًا 5 أغسطس، 2020

افضل رجيم علي الاطلاق , رجيم كل يوم كيلو

يوجد رجيم رائع من الممكن ان يتبعه كل من النساء والرجال الذي يريدون ان يقوموا بتخسيس

 

جسمهم كل يوم كيلو وهذا الرجيم يعمل علي جعل الجسم يخس كيلو كل يوم والنظام الغذائي هو

 

ان نتناول 3 وجبات يومياً بمعدل وجبة كل 3 ساعات حتي يمتص الجسم الوجبة وبعدها نقوم بأكل

 

وجبة اخري ولكن لابد من ان نبتعد عن بعض الاشياء وهم السكر والملح والدقيق والزيوت والدهون

 

الغير صحية لأنها تفسد النظام كله ومع ممارسة الرياضة مرة كل يوم وكذلك التنفس والمشي لمده نص

 

ساعه فهذا يجعل الجسم يقل 1 كيلو يومياً وبالنسبة للأكل الذي من الممكن ان نتبعه فمن الممكن أن

 

نأكل اي وجبات تكون منعدمة الزيوت والدهون أو يكون النسبة قيلة فيها بالاضافة الي انه يجب ان نبتعد

 

عن السكريات والاطعمه المليئة بالسكر والمواد الحافظة.

 

افضل رجيم علي الاطلاق

رجيم كل يوم كيلو

افضل رجيمات علي الاطلاق

 

صور

 

 

100 مشاهدة