هناك العديد من الناس يعانون من السمنه المفرطه ويبحثون عن اسهل الطرق
للتخسيس بسرعه ومنها اتباع رجيم بيرفلي هيلز حيث وانه سقطت ويكون 35
يوم الذي تعتمد فيه على البروتين والنشويات والفواكه والخضروات يجب ان يكون
الرجيم يحتوي على ثلاث فئات غذائيه ومنهم البروتين والكربوهيدرات والدهون التي
تساعد على الهضم في الجسم و تعطيل الانزيمات فمثلا اذا اكلت مكرونه مع الطماطم
فانه لا يؤثر لكن اذا اكلت مكرونه مع لحمه او جبنه فهذا يؤثر على الرجيم
لان الرجيم
يعتمد على تغذيه الجسم والاهتمامات الاكثر في هذا الرجيم على الخضروات والفواكه
فمثلا البروتين من اهمها اللحم المفروم السمك بانواعه المكسرات الحليب والزبادي و
كريم الكراميل والايس كريم واللي تشيزكيك وهذه الحلويات التي تحتوي على البروتينات
وايضا يمكنك تناول الكرفس الاعشاب بأنواعها و المشروم والكوسة والشمندر والبروكلي والكرنب
عايزة اخس بسرعة اي الحل
رجيم بيفرلي هيلز
رجيم بيفرلي هيلز
