لابد انك سمعت من قبل عن رجيم الموز والتفاح حيث انهم يكون
هناك جزء اساسى فى نظام غذائي صحي للتخسيس كوجبات
خفيفه لما لها العديد من الفوائد وهي تحتوي على العديد من المصادر
الغذائيه التي تحتاجها الجسم من فيتامينات والمعادن التي تعمل على
الحفاظ لياقه الجسم وهناك العديد من الناس يحتارون في اختيار اي
فاكهه من منهم سواء الموز او تفاح يمكنك ان تختار الفاكهه التي تحبينها
حيث ان الموز يكون اكثر السعرات الحراريه من التفاح لانه يحتوي على 89
سعرات حراريه لكل 100 جرام اما التفاح يحتوي على 49 سعرات الحراريه
نفس الكميه ولذلك من هنا يفضل استخدام التفاح بدلا من الموز في الانظمه
الغذائيه واذا كنت تريدين فقدت الكثير من الوزن فقط عليك اتباع رجيم الموز
والتفاح وهم الانسب لانهم يحتويان على نسبه قليله من السكر مقارنه الفواكه الاخرى
اسرع طريقة للتخسيس
رجيم الموز والتفاح
رجيم الموز والتفاح