اسرع طريقة للتخسيس , رجيم الموز والتفاح

آخر تحديث ف23 ابريل 2021 الخميس 4:52 مساء بواسطه اماليا انهار

لابد انك سمعت من قبل عن رجيم الموز و التفاح حيث انهم يصبح

 

هنالك جزء رئيسي فنظام غذائى صحي للتخسيس كوجبات

 

خفيفة لما لها الكثير من الفائدة و هي تحتوى على الكثير من المصادر

 

الغذائية التي تحتاجها الجسم من فيتامينات و المعادن التي تعمل على

 

الحفاظ لياقة الجسم و هنالك الكثير من الناس يحتارون  فاختيار اي

 

فاكهة من منهم سواء الموز او تفاح  يمكنك ان تختار الفاكهة التي تحبينها

 

حيث ان الموز يصبح اكثر السعرات الحرارية من التفاح لانة يحتوى على 89

 

سعرات حرارية لكل 100 جرام اما التفاح يحتوى على 49 سعرات الحراريه

 

نفس الكمية و لذا من هنا يفضل استعمال التفاح بدلا من الموز فالانظمه

 

الغذائية و اذا كنت تريدين فقدت العديد من الوزن فقط عليك اتباع رجيم الموز

 

والتفاح و هم الانسب لانهم يحتويان على نسبة قليلة من السكر مقارنة الفواكة الاخرى

 

اسرع كيفية للتخسيس

رجيم الموز و التفاح

 

رجيم الموز و التفاح

 


 


 


203 مشاهدة

اسرع طريقة للتخسيس , رجيم الموز والتفاح