اروع مقالات طقطقه المنوعة صور و فوائد

اسرع طريقة للتخسيس , رجيم الموز والتفاح

اسرع طريقة للتخسيس - رجيم الموز والتفاح 636 3

لابد انك سمعت من قبل عن رجيم الموز والتفاح حيث انهم يكون

 

هناك جزء اساسى فى نظام غذائي صحي للتخسيس كوجبات

 

خفيفه لما لها العديد من الفوائد وهي تحتوي على العديد من المصادر

 

الغذائيه التي تحتاجها الجسم من فيتامينات والمعادن التي تعمل على

 

الحفاظ لياقه الجسم وهناك العديد من الناس يحتارون  في اختيار اي

 

فاكهه من منهم سواء الموز او تفاح  يمكنك ان تختار الفاكهه التي تحبينها

 

حيث ان الموز يكون اكثر السعرات الحراريه من التفاح لانه يحتوي على 89

 

سعرات حراريه لكل 100 جرام اما التفاح يحتوي على 49 سعرات الحراريه

 

نفس الكميه ولذلك من هنا يفضل استخدام التفاح بدلا من الموز في الانظمه

 

الغذائيه واذا كنت تريدين فقدت الكثير من الوزن فقط عليك اتباع رجيم الموز

 

والتفاح وهم الانسب لانهم يحتويان على نسبه قليله من السكر مقارنه الفواكه الاخرى

 

اسرع طريقة للتخسيس

رجيم الموز والتفاح

 

رجيم الموز والتفاح

 

اسرع طريقة للتخسيس - رجيم الموز والتفاح 636

 

اسرع طريقة للتخسيس - رجيم الموز والتفاح 636 1

 

اسرع طريقة للتخسيس - رجيم الموز والتفاح 636 2

السابق
اجمل الابيات بأعظم الكلمات المذهلة , ابيات شكر قصيرة
التالي
هل تعلم ان الشاي الاخضر يخسس , افضل انواع الشاي الاخضر لانقاص الوزن