نصائح عشان ولادتك تكون سهلة , تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

نصائح عشان و لادتك تكون سهلة ,

 


 


تسهيل الولاده الطبيعية للبكر

 

نصائح كى تتم الولادة طبيعية بسهولة اولا ممارسة التمارين الرياضية تعتبر من ممارسة التمارين الرياضيه

 

من النصائح الي بينصح فيها جميع اطباء النساء و التوليد لانها بتعمل على زيادة معدل ضربات القلب

 

وبالتالي بتعمل على الحفاظ على جسمك و يجعل الجسم قادر على تحمل الولادة الطبيعيه


ثانيا الجماع ممارسة الجماع يعمل على تحفيز و يعمل على تحسين الولادة الطبيعية و بيعمل على تنشيط الرحم

 

ثالثا تحفيز حلمة الثدي يمكن انك تحفيزى حلمه ثديك عن طريق تدليكها عن طريق اصابعك

 

لان تدليك الحلمة بيعمل على زيادة انقباضات الرحم و بالتالي يعمل على تقليل الم الولادة الطبيعية و كمان تحفيز الحلمه

 

بيعمل على افراز الحليب بعد الولادة رابعا شرب الشاى الاحمر و اوراق التوت

 

الي اطباء دائما بينصحوا بشرب الشاى الاحمر و هذا لتخفيف الم الولادة و انقباضات الرحم اثناء الولاده

 

خامسا الولادة فحمام دافئ شوفنا فمستشفيات اوروبية انهم بيعتمدوا على الولادة فحوض ماء دافئ

 

لان ذلك بيعمل على تخفيف الم الولادة طبيعية بشكل كبير جدا جدا و التخفيف من الم الولادة الطبيعية بشكل كبير جدا جدا جدا

نصائح عشان و لادتك تكون سهلة

تسهيل الولاده الطبيعية للبكر

نصيحه عشان و لادتك تكون سهلة

35 مشاهدة

نصائح عشان ولادتك تكون سهلة , تسهيل الولادة الطبيعية للبكر