تعرفي اكتر عن الولادة الطبيعية , الولادة الطبيعية بالفيديو

تعرفى اكتر عن الولاده الطبيعية ,

 


 


الولاده الطبيعية بالفيديو

 

نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية اولا احرصى على تناول الطبخات و المشروبات

 

اللى سوف تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية زي التمر و الاناناس و مشروب القرفة و توت الاحمر

 

ثانيا حاولى انك تجهزى جسمك الولادة الطبيعية عن طريق ممارسة الرياضة المناسبة لهذه الفتره


وافتحى على اليوتيوب و اكتبى ممارسة الرياضة لتسهيل الولادة الطبيعيه

 

هتلاقى كيفية الرياضة المناسبة لك هذي الفترة و الرياضة المناسبة لتسهيل الولادة الطبيعية هي اليوجا و المشى

 

وابعدى خالص فالفترة دى عن الخمول و الكسل و يادوب نامي الست ساعات او ثمان ساعات الي انتي بتنامي فيهم

 

وقومى ما رسى حياتك بشكل طبيعي علشان جسمك يتحرك علشان دة يعمل على تسهيل الولادة الطبيعيه

 

ولازم كمان انك تهتمى بشكل كبير جدا جدا ب نظافة المهبل الخاص ب منطقة الحوض عن طريق استعمال الماء الفاتر

 

ولما تحسى بداية الطلق استعملى الماء الدافئ علشان الماء الدافئ يعمل على تخفيف الالم

 

و تسهيل عملية الولادة فشكل كبير و يمكن انك تستلقى فحوض الاستحمام بمساعدة الممرضة او بمساعدة زوجك

 

تعرفى اكتر عن الولاده الطبيعية

الولاده الطبيعية بالفيديو

تعرفى اكتر عن الولاده الطبيعية

40 مشاهدة

تعرفي اكتر عن الولادة الطبيعية , الولادة الطبيعية بالفيديو