وجع جامد جدا في المعدة , الم شديد في المعدة
علاجات منزليه لتخفيف الم المعده اولا عليكي تجربه الوساده الدافئه
ووضعها على البطن وهذه الطريقه بتعمل على تخفيف الم البطن بشكل كبير
ثانيا شرب البابونج او الشاي بالنعناع بيعمل على طرد الغازات من البطن
وبيعمل على تهدئه البطن بيعمل على تخفيف وجع البطن بشكل كبير
وايضا شرب الكثير من السوائل والماء علشان الجسم يكون لديه ما يكفي من الماء
وايضا تناول وجبات بعدد اكبر ولكن بشكل اصغر بدل من تناول ثلاث وجبات كبيره
وعليك ايضا مضغ الطعام ببطء و عليك تجنب الاكلات اللي بترهق المعده زي الاكلات المقليه
وعليك تخفيف التوتر و ممكن تخفف التوتر عن طريق ممارسه الرياضه او التامل او اليوغا