آخر تحديث ف21 ابريل 2021 الثلاثاء 3:48 مساء بواسطه مقداد صديق
الرغبه فالنوم من الحاجات التي تزعج الكثير من الناس حيث يحتاج الناس دائما الي
ان يقوموا بالمهام و الوظائف الرئيسية الموجودة فيومهم كالدراسه او العمل و تأتى الرغبة
الشديدة فالنوم مرة واحدة و يوجد الكثير من الاسباب التي تسبب هذي المشكلة و السبب
طقطقه
الاول و هو قله النوم فيجب علينا ان ننام دائما على الاقل 8 ساعات متواصله و فظلام تام لكي
نأخذ راحتنا بشكل مناسب و نستطيع ان نكمل يومنا فاقصى نشاط و مجهود و كذلك من الممكن
ان قله تناول العناصر الغذائية يسبب النوم و ايضا كذلك قلة ممارسه التمارين الرياضيه من الاشياء
التى تجعل الجسم يحتاج الى النوم و يجب ان نفعل الثلاثة حاجات يوميا لكي نقضى على مشكلة
طقطقة
الرغبه فالنوم لانها مشكلة تزعج الكثير من الناس.
اسباب و اسرار عجيبة تسبب النوم
الرغبه فالنوم
سبب و سر عجيب يسبب النوم
صور photos
