اولادنا هم قره اعيننا فلابد من الاعتناء بهم والاعتناء بصحتهم
حتى تكون صحه جيدة خاليه من الامراض ويكون ذلك عن طريق
اتباع انظمه غذاء صحيحه صحيه لابنائنا وحتى نقوم بذلك لابد من
التعرف على الاكلات التي تساعد من تقويه الجسم وتقويه المناعه
وايضا استخدام الاغذيه التي تحتوي على نسب حديد كبيره لتفيد
اجسامهم ومن تلك الاغذيه التي تحتوي على نسب عاليه من الحديد
الا وهي الكبدة والباذنجان والعسل الاسود والموز والكمثرى والسبانخ
من الخضروات الغنيه بالحديد ولكن عند تناول تلك الاكلات لابد من
عدم الاسراف في استخدامها
الاطعمة الغنية بالحديد للاطفال
تعرف على الخضروات والفواكه التي تحتوي على الحديد
الطعام الغني بالحديد للطفل