اذا كنت تمارس الرياضة بانتظام فبالتاكد انت تريد تحقيق الاستفادة من التمرين
فاحدي الفوائد المهمة للتمرين هي اكتساب الضخامة العضلية وقوة التحمل
مما يتيح لك الي اهدافك لكن كيف تقوم بتسريع ذلك هناك شروط أساسية
للحصول علي اقصي قدر ممكن من اكتساب العضلات وهي تناول كمية من
السعرات الحرارية أكثر من التي تحرقها يوميا تناول كميات مناسبة من البروتين
اتباع برنامج تدريبي ممتاز في حين انه يمكن ان تلتزم بجميع هذه المعايير
بدون المكملات الغذائية ألا أن الكملات الغذائية يمكن أن تسهل عليك الأمر
كثيرأ لذا فقد احضرنا لكم اليوم أهم أنواع المكملات الغذائية التي سوف
تساعد كثيرأ من أجل الضخامة العضلية وهو مكمل الكرياتين والكريايتن
هو مركب يتم انتاجة في جسمك بصورة طبيعية من قبل الكبد والكلي
ومكملات البروتين الحصول علي ما يكفي احتياجك اليومي من البروتين
افضل مكمل غذائي للضخامة العضلية
احصل علي جسم رياضي مثل ابطال كمال الاجسام
افضل مكملات غذائية للضخامة العضلية
