افضل رجيم صحي لحرق الدهون , رجيم لحرق الدهون

آخر تحديث ف20 يوليو 2021 السبت 2:23 صباحا بواسطه معين كرامة

هنالك بعض الأنظمه التي ممكن اتباعها لزياده حرق الدهون

 

الموجوده فالجسم،

 


ومن تلك الأنظمه هو رجيم الثماني

 

ساعات،

 


وهو يعتبر واحد من الأنظمه الحديثة،

 


والتي

 

جعلت عدد كبير من الناس تسعي و رائه، وذلك لأنة يرتكز

 

على الوقت و ليس اعتمادة الأول على الطعام،

 


فيبدا الرجيم

 

من الساعة التاسعة صباحا حتي الساعة الخامسة مساء،

 

و من الممكن ان تمتد الى الساعة العاشرة مساء،

 


ويرتكز

 

الطعام فتلك الثمانى ساعات فقط،

 


وذلك لإتاحه الفرصة

 

للهضم و الحرق فباقى ساعات اليوم،

 


وهي 16 ساعة

 

المتبقية،

 


ويسمح هذا النظام بتناول جميع الأطعمه التي

 

تريدها اثناء تلك الساعات الثمانية. 

 

اروع رجيم صحي لحرق الدهون

رجيم لحرق الدهون

ما هو اروع رجيم صحي لحرق الدهون




262 مشاهدة

افضل رجيم صحي لحرق الدهون , رجيم لحرق الدهون