اسباب وجع اسفل الظهر , الآم تجعلك غير قادر على ممارسة حياتك طبيعيه

آخر تحديث ف23 ما رس 2021 الإثنين 7:22 مساء بواسطه اماليا انهار


الآم اسفل الظهر من اكثر الالآم انتشارا بين الرجال و النساء بنسبة 70 الى 80 و هذي الالآم تجعل الإنسان غير قادر على

 

ممارسه حياتة طبيعيه  بعضها الام بسيطة تستطيع تحملها و التغلب عليها  و بعضها الام شديده الوجع لا تستطيع تحملها لذلك

 

يجب علينا اجتناب سبب وجع اسفل الظهر حتي تستطيع ان تمارس حياتك بشكل طبيعي .

 


 

من سبب وجع اسفل الظهر

 

اسباب  متنوعة مثل:

١-المجهود العنيف لفترة طويله٠

 

٢-الوقوف لفترات طويلة بكيفية خطأ٠

 

٣ الجلوس لفترة طويلة بكيفية خطأ  يؤدي الى التحميل على فقرات الظهر بنسبة 166%من وزن الجسم و كذلك يؤدي الى ضعف

العضلات اسفل الظهر٠


٤-وعندما انحني لتحمل حاجات ثقيلة يؤدي الى التحميل على عضلات اسفل الظهر اربعه اضعاف وزن الجسم٠

 

٥ التهابات المفاصل و التهابات ثانية =كالتهابات الكلى٠

 

٦ هشاشه العظام  و هبوط الرحم و أورام فمنطقة الحوض٠

 

٧-مشاكل القولون التي تؤدي الى انتفاخ و أسماك و هذ يجعل عملية الإخراج عسيرة فيضطر الإنسان الضغط علىالاقراص الموجودة بين

الفقرات و تؤدي الى الآم شديدة اسفل الظهر٠

 

٨-الانواع المختلفة من الروماتيزم تسبب الآم شديدة اسفل الظهر٠

 

يجب على جميع انسان اجتناب الأسباب التي تؤدي الى الوجع اسفل الظهر و تغيير وضع الجسم جميع نص ساعه٠

 


اسباب وجع اسفل الظهر

 

الآم تجعلك غير قادر على ممارسه حياتك طبيعيه

 

سبب اوجاع اسفل الظهر

196 مشاهدة

اسباب وجع اسفل الظهر , الآم تجعلك غير قادر على ممارسة حياتك طبيعيه