آخر تحديث ف23 ما رس 2021 الإثنين 7:22 مساء بواسطه اماليا انهار
الآم اسفل الظهر من اكثر الالآم انتشارا بين الرجال و النساء بنسبة 70 الى 80 و هذي الالآم تجعل الإنسان غير قادر على
ممارسه حياتة طبيعيه بعضها الام بسيطة تستطيع تحملها و التغلب عليها و بعضها الام شديده الوجع لا تستطيع تحملها لذلك
يجب علينا اجتناب سبب وجع اسفل الظهر حتي تستطيع ان تمارس حياتك بشكل طبيعي .
من سبب وجع اسفل الظهر
اسباب متنوعة مثل:
١-المجهود العنيف لفترة طويله٠
٢-الوقوف لفترات طويلة بكيفية خطأ٠
٣ الجلوس لفترة طويلة بكيفية خطأ يؤدي الى التحميل على فقرات الظهر بنسبة 166%من وزن الجسم و كذلك يؤدي الى ضعف
العضلات اسفل الظهر٠
٤-وعندما انحني لتحمل حاجات ثقيلة يؤدي الى التحميل على عضلات اسفل الظهر اربعه اضعاف وزن الجسم٠
٥ التهابات المفاصل و التهابات ثانية =كالتهابات الكلى٠
٦ هشاشه العظام و هبوط الرحم و أورام فمنطقة الحوض٠
٧-مشاكل القولون التي تؤدي الى انتفاخ و أسماك و هذ يجعل عملية الإخراج عسيرة فيضطر الإنسان الضغط علىالاقراص الموجودة بين
الفقرات و تؤدي الى الآم شديدة اسفل الظهر٠
٨-الانواع المختلفة من الروماتيزم تسبب الآم شديدة اسفل الظهر٠
يجب على جميع انسان اجتناب الأسباب التي تؤدي الى الوجع اسفل الظهر و تغيير وضع الجسم جميع نص ساعه٠
اسباب وجع اسفل الظهر
الآم تجعلك غير قادر على ممارسه حياتك طبيعيه
