ازالة الكرش بدون انقاص الوزن , طرق عديده لازاله الكرش

يعانى العديد من السمنهه الزائدة فمنطقة الكرش حيث تؤثر

 

بالكيفية الشعبية على الحالة المزاجيه للأشخاص حيث ممكن ان

 

يعانى منها الرجال و النساء و لكن يوجد عده طرق للتخلص من تلك

 

المشكلة و أهمها التمارين الرياضية و التي تساعد على تقوية عشبه

 

البطن و الجسم كله و بجانب احدث الابتعاد عن طرق التغذية الغير

 

صحية و منها تناول التغذية التي تحتوى على نسبة من الدهون

 

عالية جدا جدا و تناول المشروبات الغازية و يمكننا التخلص من الكرش

 

أيضا بتناول مشروب القرفة بالليمون و كذلك تناول مشروب الماء

 

والليمون على الريق صباحا فتره من الوقت و الابتعاد عن التدخين

 

وتناول الأطعمه التي تحتوى على الياف

 

ازالة الكرش بدون انقاص الوزن

 

طرق كثيرة لازالة الكرش

 

ازالة الكروش بدون انقاص الاوزان




326 مشاهدة

ازالة الكرش بدون انقاص الوزن , طرق عديده لازاله الكرش