ازالة الكرش بدون انقاص الوزن , طرق عديده لازاله الكرش

آخر تحديث ف1 يوليو 2021 الإثنين 4:05 صباحا بواسطه و جدان شداد

يعانى العديد من السمنهه الزائدة فمنطقة الكرش حيث تؤثر

 

بالكيفية الشعبية على الحالة المزاجيه للأشخاص حيث ممكن ان

 

يعانى منها الرجال و النساء و لكن يوجد عده طرق للتخلص من تلك

طقطقه

 

المشكلة و أهمها التمارين الرياضية و التي تساعد على تقوية عشبه

 

البطن و الجسم كله و بجانب احدث الابتعاد عن طرق التغذية الغير

 

صحية و منها تناول التغذية التي تحتوى على نسبة من الدهون

 

عالية جدا جدا و تناول المشروبات الغازية و يمكننا التخلص من الكرش

طقطقة

 

أيضا بتناول مشروب القرفة بالليمون و كذلك تناول مشروب الماء

 

والليمون على الريق صباحا فتره من الوقت و الابتعاد عن التدخين

 

وتناول الأطعمه التي تحتوى على الياف

 

ازالة الكرش بدون انقاص الوزن

 

طرق كثيرة لازالة الكرش

 

ازالة الكروش بدون انقاص الاوزان

صور photos




t9h

278 مشاهدة

ازالة الكرش بدون انقاص الوزن , طرق عديده لازاله الكرش